在2018年俄罗斯世界杯射击项目上，一个扎着麻花辫的身影让全世界记住了她的名字——安娜斯塔西娅·加拉宁娜。这位来自西伯利亚小镇的28岁运动员，用她标志性的莫辛-纳甘步枪在50米步枪三姿项目中打出了破纪录的463.9环。 "我6岁第一次摸到祖父的猎枪时，就爱上了这种金属的触感。"加拉宁娜在接受采访时回忆道。在零下40度的训练环境中，她每天要完成200次以上的举枪练习，睫毛上结着冰霜成了家常便饭。 决赛最后一枪前，加拉宁娜落后德国名将0.7环。场馆内8000名观众屏住呼吸，只见她深吸一口气，将枪托抵在标志性的鹿皮护肩上——这是她祖父传下来的幸运物。 加拉宁娜的教练透露，他们独创的"暴风雪训练法"是关键：在能见度不足50米的暴雪中进行射击，培养绝对的空间感知力。此外，她每天还要进行：西伯利亚寒风中走出的神枪手
钢铁是怎样炼成的
"子弹不会因为天气寒冷就改变轨迹，所以我的意志也不能。"
改写历史的决定性时刻
独特训练法大公开
项目 时长 特殊要求 静态平衡 2小时 头顶水袋 呼吸控制 1.5小时 在跑步后进行
球星战靴展示
俄罗斯长枪女运动员的逆袭：从冰天雪地到世界杯领奖台的传奇之路
admin on 2025-06-28 16:21:18