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戒烟取决于您的个人自我管理。如果你想使用别的东西，你还没准备好戒烟。我建议你决定不戒烟，然后戒烟，然后戒烟。
我和你分享我的经验和一些建议。
戒烟也有很多反应，注意调整。
我于2004年开始吸烟，并于2015年11月戒烟。
此时出来之前的烟雾量约为30天。
途中戒烟。
一旦在2008年，每11年一次，我在2008年戒烟时戒烟110至130磅，在戒烟2个月11年时从130到140戒烟。他每年戒烟15年才戒烟至今，但在2016年11月7日，他每年增加10公斤以上，现在体重为160磅。
以上是我的个人情况，我每次戒烟都没有买过替换品。
难以戒烟的原因是我们应该对我们所做的一切提供反馈，例如关门和制造噪音。由于相机嗡嗡作响，我可以知道我做了一些事情，当我追逐人时，最可怕的是另一部分我不评论。我需要多少成功以及我需要多少努力才能取得成功。我不知道
这是你减肥和戒烟的时候。
我不知道是否更多地抽这支烟。它接近我戒烟的程度。戒烟是很困难的，因为身体好坏都很模糊。
建议如下：1.如果你戒烟，身体内部功能的平衡将会丧失，你的体重会迅速增加。
价格很高
不要停止响铃或戒烟。
2，我的儿子出生于2012年12月，现在偶尔有咳嗽，我想是否是因为在生育受影响的肺部之前吸烟。
心理学可能非常内疚。毕竟，你可以对自己的身体负责，但是孩子们无意识地受到了对孩子不公平的自私行为的影响。
3，吸烟不能吸烟，有时要找吸烟环境，空调房间不能抽水，KTV房间不能抽水，办公室不能抽水，？这种自残会让西藏隐藏起来！
离开吧！
4，事实上，吸烟是一个更心理的建议，因为我戒烟超过六个月，我仍然睡觉，因为也使用了某些行为，我仍然抽烟我当你感觉就像那样
当我戒烟时，它依赖于尼古丁。辞职2周后，您可以在心理上受到信任。
你将会如此痛苦，腹胀，稍后退出，并考虑再次经历这样的痛苦，然后我会集中精力说狗不能改变。
自从我几次复发以来，我不得不辞职。我觉得我以前的痛苦已经毁了。
所以现在你要问问自己是否真的想戒烟。
好的，我有点矫枉过正了。
我希望不要归还它。
我想你可以清楚地思考，如果你想戒烟，你必须做出决定。如果你只是戒烟和戒烟，你不应该戒烟。如果你不这样做，你的身体会受到很大影响。