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吃水果的时间是正确的，早上吃新鲜水果的最佳时间。
同样的事情是吃水果，选择早上吃水果，最有效的人体，产生更多的营养价值，并产生有益于人体健康的物质是的
这是因为晚上睡觉后胃肠道功能仍然活化，消化功能不强，但需要补充足够的营养。在这个时候，吃易于消化和吸收的水果可以应对早上的工作和学习活动。
在英国，早上的水果据说是金，银在中午3点，铜在3点到6点，铅在6点钟。
早上吃水果有助于消化和吸收，有益于泻药，水果的苦甜味道可以让人感觉清新，有助于一天的情绪。
相反，在睡觉前吃水果对消化没有帮助，特别是对于纤维含量高的水果。胃肠功能差的人有健康问题。你应该在睡觉前吃更多新鲜的甜瓜。