21岁的张家齐在全运会女子单人10米跳台决赛后含泪微笑宣布退役。这位曾夺得东京奥运会女子双人10米台金牌的天才少女坦然表示"没有遗憾"，她的转身折射出中国女子跳台选手面临的共同难题——生长发育关。11月22日，她通过视频《下半场，开启新副本》正式告别赛场。
一、天才少女的谢幕
张家齐的跳水生涯是"天才少女"的范本。7岁从体操转练跳水的她，凭借韧劲早早崭露头角。2017年，12岁的张家齐斩获全国冠军，年少成名。2021年，15岁的她登上东京奥运赛场，与陈芋汐搭档夺得女子双人10米台金牌，迎来生涯高光时刻。
东京奥运会延期后，张家齐遭遇后辈冲击，更要面对女性跳台选手的"发育关"。身高体重的增长让她的动作稳定性下降，空中旋转速度变慢。2024年7月，她落选巴黎奥运会，坦言那段时光是"清醒地沉沦"。
在全运会决赛现场，满身肌贴的她在首跳失误后跌至榜末。虽然凭借第三跳拿到79.20分的高分短暂回暖，最终以342.80分位列第十的成绩结束了职业生涯。
二、发育关的科学解析
对10米跳台运动员来说，十米台约等于三层楼的高度。运动员从起跳到入水，往往不超过2秒。身体每增加一公斤体重，或身高每长高一厘米，都会导致转动惯量发生巨大变化。这意味着运动员需要用更大的力量完成同样的翻腾和转体，而千锤百炼形成的肌肉记忆和空间感知几乎要在一夜之间被颠覆重建。
中国首位女子跳板奥运冠军高敏指出："生长发育期对于女子跳台选手是很大的挑战，因为长身高、长体重意味着需要增强力量、调整技术结构，一旦力量和技术不匹配，就会出现状态下滑。"
女子体操、跳水和花样滑冰等需要控制体重的项目受发育关影响最显著。这些运动对功率体重比要求极高，任何体重增加都可能直接影响旋转速度和动作完成度。相较而言，游泳、田径等项目受影响程度较小，身高增长甚至可能带来表现提升。
三、科学应对发育关的方法
高敏强调："每个运动员的发育节奏不同，必须制定个性化训练方案。"这一理念在多位成功度过发育关的运动员身上得到验证。
"跳水皇后"郭晶晶职业生涯长达23年，在2011年退役时共获得77枚金牌。受伤导致体重飙升时，她的成绩直线下降。教练量身定制的减肥计划帮她重回巅峰，后来她转型跳板，通过反复练习走板节奏（如"三步走板"），将体重转化为压板势能，形成独特滞空优势。
现役运动员陈芋汐通过严格体重管理，每日十余次称重，将体重控制在42.5公斤左右，及时调整训练强度。面对身高增长带来的技术挑战，全红婵在长高7厘米后，其招牌动作"207C"一度出现稳定性问题。通过数千次重复训练和录像分析，她重新调整起跳角度和翻腾时机，最终在巴黎奥运会成功卫冕。
张家齐的谢幕不是向发育关低头，而是以另一种方式延续对体育的热爱。她的转身与郭晶晶的转型、全红婵陈芋汐的坚守一样，都是对体育精神最好的诠释。正如她自己所说："人生不只有10米台"，退役不是终点，而是新旅程的起点。每一位运动员的选择都值得尊重，她们用青春书写的跳台故事，将永远闪耀在中国跳水的历史长河中。